这个月的某天，我开始每天跑3公里，只要天气好，就一定要跑3公里。起初是想减掉小肚子，提升心肺能力——但跑下来以后，我发现了这件事真正的魅力所在。这几年来，我失去了工作，失去了恋人，失去了钱，失去了青春，失去了快乐，失去了朋友，失去了社交圈，失去了仅有的声名和地位，失去了面对生活的勇气，失去了看待社会的信心，履历被毁，百无一用，差点也还失去了家人。我一蹶不振，我认为我几乎已经失去所有的价值了。所以我跑步，我想变得更瘦来让自己和女人比拼，想有更强的呼吸能力来施展歌喉——我想从身体的天赋中榨取自己最后的价值，尽管只是幻想也好……
但是，我看到了女神，她在指引我继续奔跑。女神告诉我——我的体内有着不可粉碎之物。它就是我的记忆和历史，我的爱恨和渴求，我的思想和信仰。正是这些形成了现在的我，会把每天跑3公里看得比其他事情更重要的我。
被嫌弃，被漠视，无能，浅薄，落后，卑微，孤独——这都是因为价值和价值感的缺失。我们渴望拥有价值，并且被认可——我也一样。我曾不断地渴望新的伴侣，渴望价值感的缺失被填补，渴望理解和认同，渴望爱能向缺爱的我流动；但我也只能承认如果自己不生产它，这个过程会是无底洞。
跑步，可以生产价值——它是我重塑信念的过程，是我和我的较量。我投入的努力从结果来看都被浪费了，都被漠视了——这是我心病最大的来源；这摧毁了我对价值的信任。而跑步让我重拾对价值的信任——锻炼一定会让身体变好，这件事即使在世界末日都是真理，经济下行、社会不公、性别隔阂、房车焦虑、资本主义、霸凌迫害、家庭暴力、世界局势、网络恶臭都不能拿它怎么样！
在大堤上跑步的时候，我仿佛感到自己被自然之女神照耀。在这里，我可以抛弃漠视我的一切——我漠视他们，然后专注于跑步。3公里的女神，会施展爱的怀抱，肯定我奔跑的价值，并且肯定我心中的不可粉碎之物。
当然，神的爱只是我的幻想，只是我对我的超越性的美化，我将自己对自己的肯定和爱塑造为外在于我的神罢了。我仍然渴望人的爱——人拥有自我，且不同于他人的自我。所以人会渴求人，而不只是爱；人会独占人，把肯定和渴求夸大至浪漫唯美甚至美到堕落的程度，而不只是博爱；人会塑造人，即便自以为只是为对方，即便虚伪如此也是令人向往的爱，因为人渴望被依赖或有依赖，渴望被塑造而拥有价值。
但我仍要跑步。这是我现在能够抓住的事情，是我身心复活的第一步——我主动选择了一件事，并且能够坚持去完成它，我就能重新拥有生产价值和把握它的能力。既然我的心里有着不可粉碎之物，那么我就必须用价值捍卫它。人生可以不够长，不精彩，不容易，但一定要有美学。